ノモトホームズの家づくり｜新潟の注文住宅│ノモトホームズ

本日は見事な秋晴れ．．．

でも、予報だとこれから崩れるらしい．．．

「女心と秋の空・・・」て良く言われるが、まさにそう言われるような秋である．．．

ところで．．．

この季節、気になることが、健康診断．．．

一年に一回の検診であるが、歳を重ねることに数値が気になる．．．

特に近年気になるのが、「ＤＨＡとＥＰＡ」．．．

良くサプリメントとしてテレビショッピングなどで、やっている体にとって大切な成分．．．

これが、必ずと言っていいほど、不足と出る．．．

この成分、イワシなどの青魚によく含まれるのはご存知の通りだが、私自身嫌いではない（むしろ好物・・・）ので良く食べているつもりだが、やっぱり不足らしい．．．

でも、毎日は食べていないので、やっぱり、不足なのだろう．．．

それに、家族は全員嫌いなので、私自身が買ってこない限り、我が家の食卓に上がることはない．．．

しかしながら、サプリメントで摂るのは、性分に合わない．．．

（薬やサプリメント嫌いは、製薬会社に勤めている兄には内緒ではあるが．．．）

だから、最近可能な限り、食べるように心掛けている．．．

例えば、カタクチイワシなどの小魚をおつまみのように食べるのは勿論、刺身、焼き魚などは当然鯖やイワシなどの青魚、回転すしのときも当然に．．．

12月にある検診に向けて、ラストスパ－ト！！

毎日食べてやる！・・・と意気込む私を当然家族は冷ややかに見ている．．．

でも、全ては、検診のときの良好な数値が出る為に・・・である．．．

しかし、やめられない物が、お菓子．．．

女房からは、お菓子を止めたほうが・・・といわれるが、お菓子好きの私には、どうしても辞められない．．．

特に、最近「贅沢仕様のベビ－スタ－」！！これは最高！！濃厚な味と食感が抜群である．．．

でも、暫くは我慢すべきなのか．．．

非常に悩ましいことである．．．